Bestia delgada

Sobre

Lean Beast es un programa de fitness diseñado para ayudar a las personas a lograr un físico definido y musculoso con un bajo porcentaje de grasa corporal y una definición impresionante. Forma parte del programa Body Beast, que se centra en el crecimiento muscular y la reducción de grasa mediante una combinación de entrenamiento de fuerza y nutrición estratégica. El programa Lean Beast prioriza el cardio en comparación con la versión Huge Beast, especialmente en la fase final, para mejorar la quema de grasa y la definición muscular. Este programa utiliza técnicas de entrenamiento con series dinámicas, como Superseries, Giant Series y Progressive Series, para maximizar el trabajo muscular y la quema de calorías. Requiere un equipo mínimo, como mancuernas y un banco ajustable, lo que lo hace ideal para entrenar en casa. El programa Lean Beast incluye planificación de comidas y estrategias de recuperación para favorecer el crecimiento muscular y la pérdida de grasa, garantizando un enfoque integral para lograr un cuerpo esbelto y musculoso.