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Evaluación del movimiento funcional (FMS)
ProgramaEvalúa patrones de movimiento para identificar el riesgo de lesiones.
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Los mejores programas de prevención de lesiones deportivas
Creado porBillionhands · 0 votos
2Programa de reducción de conmociones cerebrales
ProgramaEnseña técnicas seguras de tackle y contacto en el fútbol.
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3Calentamiento y enfriamiento dinámicos
EjercicioMejora la flexibilidad y reduce la tensión muscular.
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4Prevenir lesiones y mejorar el rendimiento (PEP)
ProgramaPrograma de calentamiento para reducir las lesiones del ligamento cruzado anterior (LCA) en el fútbol
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5Entrenamiento pliométrico
Concepto de entrenamiento deportivoMejora la potencia y reduce el riesgo de lesiones en deportes basados en saltos.
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6Prevención de lesiones y rendimiento (IPP)
ProgramaPrograma integral para la reducción de lesiones en deportes de equipo
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7Fortalecimiento del core y los glúteos
EjercicioReduce el riesgo de lesiones en la zona lumbar y las piernas.
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8Métricas deportivas
ProgramaPrograma de prevención de lesiones del ligamento cruzado anterior (LCA) para deportistas femeninas
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