Repertorio de apps de fitness que más te ayudarán a motivarte y no quedarte en casa

Adidas Runtastic ofrece un seguimiento detallado de tus actividades físicas, estableciendo metas personalizadas y proporcionando estadísticas claras para mantenerte motivado y comprometido con tu rutina de ejercicios. Su interfaz intuitiva y la integración con otras aplicaciones de Adidas facilitan el seguimiento de tu progreso y te inspiran a superar tus límites.

• Ofrece planes de entrenamiento adaptados al nivel del usuario

• Plataforma para personas preocupadas por la salud y el deporte

• Ofrece estadísticas activadas por voz mientras corres

• Fácil de iniciar el seguimiento básico

MyFitnessPal es una aplicación de salud y nutrición líder que ayuda a los usuarios a conocer sus hábitos alimentarios y de ejercicio, lo que la convierte en una herramienta fundamental para la motivación y el control de objetivos de pérdida de peso o bienestar general.

• Análisis dietético detallado

• Ayuda a entender lo que comes y cómo afecta

Strava motiva a los usuarios a salir y ser activos al permitirles registrar y compartir sus entrenamientos con una comunidad, fomentando la competencia amistosa y el apoyo social. Además, ofrece desafíos y segmentos que incentivan a los usuarios a superar sus límites y alcanzar nuevas metas, incrementando así su motivación para mantenerse en forma.

• Permite analizar entrenamientos

• Compara recorridos

• Muestra el progreso con datos objetivos

• Conecta con otros deportistas

Freeletics es una aplicación de fitness líder en Europa que ofrece un entrenador personal digital para entrenamientos en cualquier lugar y momento, adaptándose a todos los niveles de condición física. Proporciona planes personalizados y se enfoca en resultados visibles sin contar calorías.

• Ayuda a crear hábitos

• Ayuda a perder peso

• Ayuda a desestresarte

• Ayuda a mejorar la concentración

Hevy es una aplicación para registrar entrenamientos de 5x5 que permite a los usuarios ver su progreso a través de gráficos y estadísticas, además de integrarse con Strava para un análisis más detallado.

• Permite alcanzar objetivos de fitness

• Gratis y sin anuncios

• Diario de entrenamientos intuitivo

• Disponible para iOS y Android

Apple Fitness+ es una opción comparable a Peloton, especialmente para clases de ciclismo guiadas, ofreciendo una experiencia de alta calidad para complementar tus entrenamientos en casa.

• Nuevas rutinas cada semana

• Recomendaciones personalizadas

• Entrenamientos guiados

• Accesible desde iPhone

Ofrece una gran variedad de entrenamientos gratuitos y es ideal para quienes buscan la motivación de una marca reconocida en el mundo del deporte. Además, se adapta a diferentes niveles de condición física.

• Aumento de fuerza

• Mejor forma con muchos entrenamientos

• Más intuitivo en los formularios

• Muchas rutinas de entrenamiento para elegir

Proporciona entrenamientos guiados por entrenadores profesionales en video, abarcando rutinas de fuerza, cardio y HIIT. Es perfecta para principiantes y ofrece desafíos mensuales para mantener la motivación.

• No se venden datos

• Entrenamientos efectivos para todos los niveles de condición física

• Variedad de entrenamientos gratuitos

• Los entrenamientos son desafiantes y rápidos.

Permite crear planes de entrenamiento personalizados con ejercicios que no requieren equipo adicional, adaptándose a las necesidades y preferencias individuales. Es ideal para quienes buscan flexibilidad y variedad en sus rutinas.

• Ayuda a perder peso de forma saludable

Es conocida por su capacidad de rastrear entrenamientos al aire libre mediante GPS, como correr y montar en bicicleta. Resulta útil para quienes desean monitorear su progreso y explorar nuevas rutas.

• Interfaz sencilla

Ofrece una amplia gama de clases de yoga para todos los niveles, desde principiantes hasta avanzados. Es ideal para quienes buscan mejorar su flexibilidad, equilibrio y bienestar mental a través de la práctica del yoga.

• Aporta beneficios para la salud tanto de la mente como del cuerpo.

• Ofrece más de 100 clases y planes personalizados

• Cuenta con un Smart Coach

• Gran biblioteca de clases y poses con demostraciones en vídeo

La aplicación Garmin Connect es un recurso centralizado para consultar datos de ejercicio y salud, ofreciendo un panel de rendimiento personalizable y funciones de inteligencia artificial para obtener información detallada sobre tu estado físico.

• Permite registrar un estilo de vida activo

• Sincroniza dispositivos Garmin

• Gestionar programas y rutinas de entrenamiento

Polar Flow es una aplicación integral diseñada para ayudarte a alcanzar tus objetivos de salud y fitness, permitiéndote planificar, seguir y analizar tus entrenamientos y actividad diaria.

• Utilizada por millones de usuarios

• Registra y analiza entrenamientos y estado de forma

• Programa de fitness adaptable a FC, recuperación y esfuerzo

• Ofrece desafíos y recompensas para motivar

MapMyRun es la aplicación de running número 1, que ofrece planes de entrenamiento personalizados, seguimiento GPS y una gran comunidad para mantenerte motivado. Permite registrar cada carrera, seguir planes y obtener estadísticas en tiempo real, lo que la convierte en una herramienta ideal para corredores de todos los niveles.

• Convierte tu teléfono en tu entrenador

• Descubre las mejores rutas para correr

• Planes de entrenamiento personalizados

• Monitoriza y mapea el recorrido de tus sesiones de deporte

Komoot es una aplicación de fitness y planificación de rutas que te permite diseñar tus aventuras al aire libre, ya sea para caminar, correr o andar en bicicleta, con navegación paso a paso y mapas offline, lo que te motiva a explorar sin límites.

• Mapas sin conexión

• Planifica rutas al detalle para salir a caminar, a correr o con la bicicleta

• Se integra con aplicaciones de fitness

• Conecta con Wahoo ELEMNT

Outdooractive es una aplicación que, al igual que Komoot, te permite planificar y navegar rutas detalladas, ofreciendo mapas y funciones adicionales para enriquecer tus experiencias al aire libre y mantenerte activo.

• Guarda las rutas

• Descarga los mapas

• Planifica las rutas de forma gratuita

• Red global de senderos

AllTrails es una aplicación ampliamente utilizada que ofrece una vasta base de datos de más de 450,000 senderos en todo el mundo, proporcionando mapas detallados y reseñas de usuarios que te inspiran a salir y descubrir nuevas rutas.

• Incluye mapas y reseñas detalladas

• Tiene fotos de millones de senderistas

• Es más que una aplicación para correr o un monitor de actividad física

• Permite acceder y utilizar una base de datos de rutas

Zwift es una aplicación de entrenamiento indoor que ofrece carreras virtuales, recorridos en grupo y planes de entrenamiento estructurados, lo que la hace ideal para ciclistas, triatletas y corredores que buscan motivación y resultados reales.

• Fija tus propios objetivos semanales

• Sigue tu progreso y mantén la motivación con Tendencias de fitness

• Ofrece 12 mundos y más de 120 rutas

• Gana puntos XP para alcanzar el próximo nivel

Fitbod es una aplicación de entrenamiento de fuerza que utiliza inteligencia artificial para crear planes de entrenamiento personalizados, adaptándose a los objetivos, nivel de condición física y equipo disponible del usuario para optimizar el progreso.

• Utiliza inteligencia artificial para ayudarte a progresar

• Entrenamientos personalizados basados en tus objetivos

• Te ayuda a mantener un equilibrio perfecto

• Motivación para ir al gimnasio

StrongLifts 5x5 es una aplicación de seguimiento de levantamiento de pesas diseñada para simplificar el proceso de entrenamiento de fuerza, planificando entrenamientos, pesos, series y repeticiones para que el usuario se concentre en levantar.

• Rápido crecimiento de músculo

• Programa de entrenamiento de fuerza para principiantes

• Basado en movimientos multiarticulares realizados con barra

Centr ofrece entrenamientos personalizados, planes de nutrición y meditación guiada, lo que la convierte en una opción integral para quienes buscan mejorar su bienestar físico y mental desde casa.

• Entrenamientos con entrenador, audio y auto guiados

• Se puede usar en casa, en el gimnasio o mientras viajas

• Mejora la fuerza, resistencia y físico

• Ofrece entrenamientos, recetas y sesiones de mindfulness

Peloton ofrece una amplia variedad de clases de fitness, incluyendo ciclismo, fuerza, yoga y running, diseñadas para mantenerte activo y motivado sin necesidad de equipamiento específico, utilizando tu teléfono, tablet o TV.

• No requiere equipo

• Variedad de clases (fuerza, yoga, ciclismo, running y más)

• Mejora la salud y la fuerza muscular

• Series de artistas, ofertas basadas en objetivos y desafíos

Google Fit es una aplicación que permite medir, monitorizar y almacenar información sobre la actividad física, utilizando los sensores del teléfono o smartwatches para registrar estadísticas en tiempo real y ofrecer consejos personalizados para alcanzar objetivos de fitness.

• Recoge datos de actividad con sensores de dispositivos

• Permite medir, registrar y almacenar información de entrenamiento

• Contabiliza ejercicio, sueño y ritmo cardiaco

• Consulta estadísticas en tiempo real al correr, andar o montar en bici

Samsung Health motiva a los usuarios a no quedarse en casa gracias a sus retos personalizados y seguimiento detallado de la actividad física diaria, incentivando la superación personal y el mantenimiento de un estilo de vida activo. Además, su integración con dispositivos Samsung facilita el registro y análisis de datos, proporcionando una visión completa del progreso y fomentando la constancia.

• Ayuda a registrar actividad, sueño y dieta

• Ayuda a gestionar actividades de fitness como correr, montar en bicicleta y nadar

• Hace un seguimiento de datos de salud, incluyendo sueño, ejercicio y frecuencia cardiaca

Down Dog es una aplicación de fitness altamente personalizable que crea prácticas de yoga únicas cada vez, lo que la hace ideal para mantener la motivación y evitar el sedentarismo.

• Proporciona una experiencia de yoga como en un estudio en la comodidad de tu hogar

• Permite crear entrenamientos guiados personalizables

• Ofrece más de 1000 ejercicios

Asana Rebel es una aplicación de fitness inspirada en yoga que combina ejercicios para ponerse en forma, perder peso y adoptar un estilo de vida saludable, ofreciendo rutinas diarias adaptadas a los objetivos del usuario.

• Posibilidades para todos los niveles

• Inspirada en yoga para sentirte sexy y saludable

• Combina ejercicios de fitness con el Yoga

• Ayuda a tonificar el cuerpo

Esta aplicación ofrece rutinas de ejercicio científicamente diseñadas que se completan en solo siete minutos, ideales para personas con poco tiempo. Proporciona entrenamientos efectivos que no requieren equipo, centrándose en beneficios cardiovasculares y de fuerza.

• Máximos beneficios del ejercicio en solo 7 minutos al día

• No necesita equipamiento, solo tu cuerpo

• Entrenamientos diarios rápidos respaldados por la ciencia

• Fortalece el core y tonifica los abdominales