Higiene Bucal

Sobre

La higiene bucal consiste en mantener una boca limpia y sana para prevenir enfermedades e infecciones. Implica actividades regulares como cepillarse los dientes al menos dos veces al día con pasta dental con flúor, usar hilo dental a diario para eliminar la placa y los restos de comida entre los dientes, y usar enjuague bucal para eliminar bacterias y refrescar el aliento. Una dieta equilibrada que limite los alimentos azucarados y ácidos también favorece la salud bucal, reduciendo el riesgo de caries y enfermedades periodontales. Las revisiones dentales periódicas son cruciales para mantener la higiene bucal, ya que permiten la detección y el tratamiento tempranos de posibles problemas. Una buena higiene bucal no solo beneficia la boca, sino que también contribuye a la salud general, reduciendo el riesgo de enfermedades sistémicas como las cardiopatías y la diabetes. Ayuda a prevenir el mal aliento, la sensibilidad dental y la inflamación de las encías, garantizando una sonrisa sana y segura. Adoptando estos hábitos, las personas pueden mejorar significativamente su bienestar bucal y general.