Pecho afuera

Sobre

La postura "Pecho Fuera" se caracteriza por un pecho expandido, lo que implica inflarlo sutilmente mientras se mantiene una postura relajada pero firme. Esta postura suele asociarse con sentimientos de seguridad y autoridad, ya que puede transmitir visualmente confianza y apertura. Al adoptar esta postura, es fundamental asegurarse de que los hombros no estén demasiado hacia atrás, ya que esto puede llevar a una posición antinatural o hiperextendida. En su lugar, los hombros deben estar ligeramente hacia atrás, permitiendo que el pecho se expanda naturalmente sin forzar la parte superior de la espalda. Mantener una postura "Pecho Fuera" implica alinear el cuerpo de forma que se mantenga un equilibrio y una estabilidad óptimos. Los pies deben estar separados a la anchura de los hombros, con las rodillas ligeramente relajadas para evitar la tensión en la zona lumbar. Los músculos del torso deben estar contraídos para sostener la columna vertebral, asegurando una postura firme pero cómoda. Esta alineación ayuda a proyectar confianza y, al mismo tiempo, promueve una buena salud física al reducir la tensión en los músculos y las articulaciones.