Reflexología

Sobre

La reflexología es una terapia holística que consiste en aplicar una suave presión en puntos específicos de los pies, las manos y las orejas. Se basa en el principio de que estas áreas corresponden a órganos y sistemas del cuerpo, y estimularlas puede ayudar a restablecer el equilibrio y promover el bienestar general. La práctica tiene como objetivo aliviar el estrés, mejorar la circulación y potenciar los procesos naturales de curación del cuerpo. Las sesiones de reflexología suelen tener lugar en un ambiente relajante y pueden durar entre 30 y 60 minutos. La reflexología se utiliza a menudo como terapia complementaria a los tratamientos médicos tradicionales, ayudando a aliviar el estrés, controlar el dolor y mejorar el estado de ánimo. Aunque sus mecanismos exactos no se comprenden por completo, las teorías sugieren que puede calmar el sistema nervioso o influir en el flujo de energía. Aunque la evidencia científica es limitada, la reflexología generalmente se considera segura y puede ofrecer beneficios para diversas afecciones de salud, como la ansiedad y la fatiga. La realizan profesionales cualificados que utilizan técnicas específicas para aplicar la presión sin causar molestias.