Rhodiola Rosea

Sobre

La Rhodiola Rosea, comúnmente conocida como raíz ártica o raíz dorada, es una hierba adaptogénica originaria de las regiones frías y montañosas de Europa y Asia. Se ha utilizado durante siglos en la medicina tradicional para mejorar la resistencia física y mental, aliviar la fatiga y mejorar el estado de ánimo. La raíz de Rhodiola Rosea contiene más de 140 compuestos bioactivos, siendo la rosavina y la salidrosida los más potentes. Estos compuestos ayudan al cuerpo a adaptarse al estrés modulando los niveles de cortisol e influyendo en neurotransmisores como la serotonina y la dopamina. La Rhodiola Rosea se utiliza principalmente para reducir el estrés y la fatiga, aliviando potencialmente los síntomas de depresión y ansiedad. También puede mejorar la función cognitiva, aumentar la energía y mejorar el rendimiento deportivo. Si bien estudios preliminares sugieren beneficios, se necesitan ensayos más rigurosos en humanos para confirmar su eficacia en diversas afecciones. La Rhodiola Rosea generalmente se tolera bien y tiene efectos secundarios mínimos, pero debe usarse bajo supervisión médica, especialmente si se combina con otros medicamentos.