Semillas de Cáñamo

Sobre

Las semillas de cáñamo son un alimento altamente nutritivo que ofrece una fuente completa de proteínas que incluye todos los aminoácidos esenciales. Son muy digestibles, lo que las convierte en una excelente opción para quienes buscan proteínas vegetales. Estas semillas son ricas en fibra dietética, vitaminas y minerales como magnesio, fósforo y zinc. También contienen grasas saludables, como los ácidos grasos omega-3 y omega-6, beneficiosos para la salud cardiovascular. Las semillas de cáñamo son versátiles y se pueden consumir crudas, molidas para obtener harina o para elaborar aceite y otros productos. No contienen gluten y contienen una proporción adecuada de ácidos grasos omega-6 y omega-3, lo que favorece la salud cardiovascular y cognitiva. Gracias a su alto valor nutricional, las semillas de cáñamo son un valioso complemento para una dieta equilibrada, especialmente para vegetarianos y veganos que buscan una fuente fiable de proteínas.