Té verde

Sobre

El té verde es una bebida elaborada a partir de las hojas de la planta Camellia sinensis, procesada al vapor o en sartén para conservar sus antioxidantes y nutrientes naturales. Es conocido por su alto contenido en catequinas, en particular el galato de epigalocatequina (EGCG), que se cree que ofrece numerosos beneficios para la salud. El té verde se ha consumido tradicionalmente por su sabor refrescante y sus posibles beneficios para la salud, como la ayuda al metabolismo y el aumento de la agudeza mental gracias a su combinación de cafeína y L-teanina. El té verde puede contribuir a la salud cardíaca al reducir los niveles de colesterol y mejorar el flujo sanguíneo. También es rico en antioxidantes, que pueden ayudar a proteger contra el estrés oxidativo y potencialmente reducir el riesgo de ciertas enfermedades. Si bien se necesita más investigación para confirmar algunos de sus beneficios, el té verde sigue siendo una opción popular para quienes buscan una bebida saludable. Se puede disfrutar caliente o frío y se suele consumir como parte de una dieta equilibrada para mejorar el bienestar general.