Deportes más seguros para jóvenes deportistas

El tenis de mesa es un deporte de bajo impacto que mejora la coordinación mano-ojo y el tiempo de reacción con un riesgo mínimo de lesiones.

El campo a través es un deporte de bajo contacto que mejora la aptitud cardiovascular con un riesgo mínimo de lesiones en comparación con los deportes de equipo.

Caminar es la forma de ejercicio más segura y accesible, ya que requiere un equipo mínimo y prácticamente no supone ningún riesgo de lesiones.

El tenis es un deporte individual en el que no se han reportado conmociones cerebrales y las lesiones son mínimas, y promueve la resistencia y la agilidad.

El golf es un deporte de bajo riesgo que mejora la concentración y la condición física sin movimientos de alto impacto.

Las pruebas de atletismo son generalmente seguras y la mayoría de las lesiones se producen por uso excesivo en lugar de por contacto.

El sóftbol se considera más seguro que muchos deportes de equipo, con menos conmociones cerebrales y lesiones que requieren cirugía.

El voleibol es un deporte de equipo de bajo contacto y con menos lesiones en comparación con deportes de alto impacto como el fútbol o el fútbol.

La natación es un deporte sin contacto con mínimo riesgo de lesiones, ideal para desarrollar la salud cardiovascular y la fuerza muscular.

El béisbol es marginalmente más seguro que el sóftbol, con menos lesiones en comparación con los deportes de alto contacto.