El Laboratorio de la Felicidad

Sobre

El Laboratorio de la Felicidad es un podcast presentado por la Dra. Laurie Santos, reconocida profesora de psicología en Yale. Explora la ciencia del bienestar, ofreciendo a los oyentes consejos prácticos para mejorar su felicidad basados en evidencia de la ciencia cognitiva y la psicología. El podcast surge del popular curso de la Dra. Santos en Yale, "Psicología y la Buena Vida", que se ha convertido en uno de los más exitosos de la universidad. Cada episodio profundiza en los desafíos específicos para alcanzar la felicidad, utilizando perspectivas de expertos e historias reales para ilustrar sus principios. El podcast desafía mitos comunes sobre la felicidad, como la creencia de que las circunstancias externas, como la riqueza o el estatus, son clave para la felicidad. En cambio, enfatiza la importancia de factores internos como la mentalidad, las conexiones sociales y la gratitud. Con una narrativa atractiva y ejemplos con los que es fácil identificarse, El Laboratorio de la Felicidad ofrece un enfoque innovador y accesible sobre la salud mental y la superación personal. Los episodios están diseñados para ser informativos y prácticos, ofreciendo a los oyentes maneras tangibles de mejorar su bienestar.