El podcast Más feliz

Sobre

El Podcast Más Feliz es un programa dinámico e informativo presentado por Gretchen Rubin, autora superventas de El Proyecto Felicidad, y su hermana Elizabeth Craft. Lanzado en 2015, el podcast explora estrategias prácticas para incorporar hábitos más felices en la vida diaria. Cada episodio se basa en ciencia de vanguardia, sabiduría ancestral, cultura pop y experiencias personales para brindar a los oyentes consejos y perspectivas prácticas. El podcast ofrece secciones regulares como "Pruébalo en casa", donde se anima a los oyentes a adoptar hábitos sencillos para impulsar la felicidad, y "Conócete mejor", que incluye preguntas que invitan a la reflexión para ayudar a los oyentes a comprender sus comportamientos y preferencias. El podcast también incluye segmentos como "Obstáculos para la felicidad", donde se abordan obstáculos comunes para la felicidad, y "Demérito" y "Estrella de Oro", donde los presentadores reflexionan sobre sus propias experiencias y se intercambian opiniones. El trabajo de Gretchen Rubin enfatiza la importancia de comprender las tendencias individuales y crear hábitos que se alineen con los estilos personales. Con su formato atractivo y consejos prácticos, Happier with Gretchen Rubin se ha convertido en un podcast de primer nivel en la categoría de salud y fitness, ofreciendo a los oyentes una comunidad de apoyo y herramientas para mejorar su bienestar.