Té de manzanilla
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La infusión de manzanilla es una bebida relajante y calmante conocida por sus efectos tranquilizadores, especialmente para favorecer un sueño reparador. Se elabora a partir de las flores secas de la manzanilla, planta perteneciente a la familia de las asteráceas. Su sabor se describe a menudo como suave, dulce y ligeramente terroso. La manzanilla contiene antioxidantes como la apigenina, que interactúa con los receptores cerebrales para inducir la relajación y reducir el estrés. Además de sus beneficios para el sueño, se cree que la infusión de manzanilla también favorece la digestión, alivia los cólicos menstruales y, potencialmente, ayuda a controlar los niveles de azúcar en sangre. Es rica en flavonoides, que pueden contribuir a la salud cardíaca al reducir el colesterol LDL. Si bien la infusión de manzanilla es generalmente segura y bien tolerada, no debe sustituir los tratamientos médicos para afecciones graves. Sus propiedades calmantes la convierten en una opción popular para relajarse y promover el bienestar general.
