Té de pasiflora

Sobre

La infusión de pasiflora es una hierba conocida por sus propiedades calmantes y sedantes, derivada de la planta Passiflora incarnata. Se ha utilizado tradicionalmente para promover la relajación y reducir la ansiedad, gracias a su capacidad para influir en neurotransmisores como el GABA, la serotonina y la dopamina. Esta infusión se suele consumir antes de acostarse para mejorar la calidad del sueño, aumentando la profundidad del sueño y reduciendo el tiempo necesario para conciliarlo. La infusión de pasiflora tiene un sabor suave con notas herbáceas y terrosas, lo que la convierte en una agradable adición a una rutina relajante. Generalmente se considera segura, pero se recomienda evitarla durante el embarazo y la lactancia. También se puede combinar con otras hierbas como la manzanilla o la kava para potenciar sus efectos calmantes. Sus beneficios van más allá del alivio del sueño y la ansiedad, ya que pueden favorecer la salud cardiovascular y la estabilidad del estado de ánimo gracias a sus propiedades antioxidantes.