Té de melisa

Sobre

La infusión de melisa, derivada de la planta Melissa officinalis, pertenece a la familia de la menta y es conocida por sus propiedades calmantes y estimulantes. Se ha utilizado durante siglos para tratar diversos problemas de salud, como la ansiedad, el estrés y los problemas digestivos. Es rica en antioxidantes y contiene compuestos como el ácido rosmarínico, que contribuyen a sus efectos calmantes. Se consume a menudo para promover la relajación, mejorar la calidad del sueño y favorecer la claridad mental. La infusión de melisa también favorece la digestión, aliviando la hinchazón y la indigestión. Además, posee propiedades antiinflamatorias que pueden ayudar a reducir la inflamación articular y otras afecciones inflamatorias. Si bien generalmente es segura, su consumo excesivo puede provocar efectos secundarios como irritación cutánea o reacciones alérgicas. Por lo tanto, se recomienda limitar su consumo a una o dos tazas al día. La infusión de melisa es un remedio herbal versátil que se puede disfrutar caliente o frío, lo que la convierte en una opción popular para quienes buscan una forma natural de mejorar su bienestar.