Principales diferencias entre los suplementos más populares y cuándo tomarlos

Favorece la salud intestinal y la función del sistema inmunitario.

• Mayo Clinic

Esencial para la salud ósea, especialmente para personas con poca exposición solar.

• Mayo Clinic

Favorece la salud cardíaca y la función cerebral.

• NIH Office of Dietary Supplements

Importante para la función muscular y nerviosa, a menudo se toma para dormir y relajarse.

• NIH
• University Hospitals
• NIH Office of Dietary Supplements

Puede ayudar con la producción de energía y a combatir el envejecimiento.

• The Good Trade

Puede ayudar a regular los niveles de azúcar y colesterol en sangre.

• Healthline

Popular entre los atletas para la recuperación muscular y la mejora del rendimiento.

• Training Peaks

Se utiliza para el crecimiento y la recuperación muscular, especialmente después del entrenamiento.

• MedicalNewsToday

Favorece la salud digestiva y puede ayudar a reducir el colesterol.

• Medical News Today

Se utilizan como suplemento dietético general para cubrir carencias nutricionales.