Top tratamientos y terapias recomendadas para aliviar el dolor de espalda

El masaje proporciona alivio inmediato al reducir la tensión muscular y mejorar el flujo sanguíneo.

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El ejercicio ofrece beneficios clínicos moderados y es eficaz para fortalecer los músculos de la espalda y mejorar la movilidad.

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Estas inyecciones proporcionan alivio localizado para el dolor de espalda intenso al reducir la inflamación alrededor de los nervios espinales.

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La TCC ayuda a controlar el dolor crónico abordando factores psicológicos y mejorando las estrategias de afrontamiento.

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La fisioterapia fortalece los músculos, mejora la postura y la movilidad, lo que la hace eficaz para el dolor de espalda crónico.

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La REBAP ayuda a controlar el dolor crónico al mejorar la flexibilidad psicológica y reducir el estrés.

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La aplicación de compresas frías o calientes puede ayudar a aliviar el dolor y reducir los espasmos musculares al aumentar el flujo sanguíneo y reducir la inflamación.

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Este procedimiento implica el uso de impulsos eléctricos para bloquear las señales de dolor que llegan al cerebro, ofreciendo una alternativa a los opioides.

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Los AINE son eficaces para reducir el dolor, la hinchazón y la inflamación, lo que los convierte en una opción común para aliviar el dolor de espalda.

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El acetaminofén es una opción segura para aliviar el dolor, especialmente en adultos mayores y mujeres embarazadas.

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