Top beneficios de la vitamina D y su impacto en el sistema inmunológico

La vitamina D puede mejorar la fuerza muscular y la coordinación, reduciendo el riesgo de caídas en adultos mayores.

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La vitamina D modula la respuesta inmunitaria innata y adaptativa, ayudando a combatir infecciones y reducir la inflamación.

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La vitamina D es crucial para prevenir el raquitismo en niños y la osteomalacia en adultos, ya que mantiene la mineralización ósea.

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Existe una relación entre los niveles de vitamina D y el estado de ánimo; unos niveles más altos pueden ayudar a aliviar los síntomas de la depresión.

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La vitamina D puede ayudar a reducir el riesgo de ciertos tipos de cáncer, como el de colon, mama y próstata.

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Aunque no es concluyente, la vitamina D puede ayudar a prevenir la insuficiencia cardíaca y reducir los riesgos cardiovasculares.

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Las dosis altas de vitamina D pueden reducir el riesgo de desarrollar diabetes en personas con niveles bajos de vitamina D.

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La vitamina D puede reducir el riesgo de enfermedades autoinmunitarias como la artritis reumatoide y la esclerosis múltiple.

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La vitamina D ayuda a suprimir la inflamación excesiva, que puede provocar problemas de salud graves como las tormentas de citocinas.

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La suplementación con vitamina D puede reducir el riesgo de infecciones agudas de las vías respiratorias.

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