Principales beneficios del café y su impacto en la salud
Reduce el riesgo de Alzheimer
Health conceptLa cafeína puede ayudar a retrasar la progresión de la demencia y reducir el riesgo de Alzheimer.
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Reduce el riesgo de diabetes tipo 2
Beneficio de saludBeber café puede reducir el riesgo de diabetes tipo 2 al mejorar el metabolismo de la glucosa.
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Reduce el riesgo de enfermedad de Parkinson
Health conceptLa cafeína del café puede reducir el riesgo de desarrollar enfermedad de Parkinson y mejorar los síntomas.
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Propiedades antioxidantes
ConceptoEl café contiene antioxidantes como ácidos fenólicos y flavonoides, que protegen contra el estrés oxidativo.
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Reducción del riesgo de cáncer de colon
Beneficio de saludEl consumo de café se relaciona con un menor riesgo de cáncer de colon, especialmente con el café descafeinado.
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Salud cardíaca
AlimentoEl consumo moderado de café se asocia con un menor riesgo de enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares.
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Mayor esperanza de vida
ConceptoBeber de 3 a 5 tazas de café al día se asocia con una mayor esperanza de vida debido a la reducción de la inflamación y el riesgo de enfermedades.
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Aumento de la energía
ConceptoLa cafeína del café bloquea los receptores de adenosina, lo que aumenta los niveles de energía y mejora la productividad.
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Protección hepática
Health conceptTanto el café con cafeína como el descafeinado pueden tener efectos protectores sobre la salud hepática.
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Control de peso
Articulo alimenticioEl café puede ayudar a controlar el peso al alterar la acumulación de grasa y aumentar los niveles de actividad física.
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