Los mejores ejercicios con bandas de resistencia para unos glúteos más fuertes
Creado porBillionhands · 0 votos
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Patadas de burro con bandas
EjercicioAísla el glúteo mayor
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Puentes de glúteos con banda
EjercicioSe enfoca en el glúteo mayor y los isquiotibiales.
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Escalones laterales con bandas
EjercicioSe enfoca en el glúteo medio y el mínimo.
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Empujes de cadera con banda de resistencia
EjercicioDesarrolla fuerza en el glúteo mayor.
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Caminatas con banda lateral
EjercicioTrabaja el glúteo medio y el mínimo.
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