Los mejores ejercicios con bandas de resistencia para principiantes que permiten entrenar todo el cuerpo

Trabaja los músculos del pecho con un movimiento simple y de bajo impacto.

Se enfoca en los glúteos y las piernas con un movimiento divertido y dinámico.

Se enfoca en los isquiotibiales con un ejercicio de bajo impacto y fácil de realizar.



Trabaja los músculos del pecho con un movimiento amplio y envolvente.

Activa los músculos de la espalda y los brazos con un movimiento suave y fluido.

Mejora la movilidad y la fuerza del hombro con una simple rotación.

Trabaja los músculos del hombro con una presión suave y controlada.

Se enfoca en los bíceps con un movimiento suave y controlado.

Se enfoca en los músculos de la pantorrilla con un ejercicio de bajo impacto y fácil de realizar.

Aísla los tríceps con un movimiento suave y controlado.