Top alimentos funcionales y superalimentos con beneficios para la salud

Altos en grasas saludables, fibra y varias vitaminas, lo que favorece la salud cardíaca y la digestión.

Ricas en ácidos grasos omega-3, beneficiosos para la salud del corazón y la función cerebral.

Ricas en antioxidantes como las antocianinas, que favorecen la salud del corazón y el cerebro.

Altas en vitaminas A, C, K y minerales como el hierro y el calcio, que favorecen la salud general.

Contienen compuestos que favorecen la digestión y pueden proteger contra el cáncer.

Aportan grasas saludables, proteínas y fibra, que favorecen la salud del corazón y la digestión.

Contiene catequinas, que pueden reducir el riesgo de enfermedades cardíacas y ciertos tipos de cáncer.

Ricos en fibra, antioxidantes y vitaminas B, lo que reduce el riesgo de enfermedades crónicas.

Apoya la salud intestinal a través de probióticos, que ayudan a la digestión y la función inmunológica.

Ofrecen proteínas, fibra y minerales, ayudando a controlar el azúcar en sangre y el colesterol.